Skovlunde Apotek

Blodsukker
Årsagen til forhøjet blodsukker - ofte kaldet diabetes - kendes kun i
ganske få procent af tilfældene. Det kan være arveligt betinget eller et
resultat af livsstil: dårlige kostvaner, rygning, overvægt, alkoholmisbrug og
mangel på motion.

Blodsukkeret skal optimalt være
4-7 millimol per liter før måltiderne
< 10 millimol per liter efter måltidet ( cirka 1 1/2 time)
< 8 millimol per liter ved sengetid
Et blodsukker, der svinger meget, slider på kroppen og skader på længere

sigt øjne, fødder, hjerte og nyrer.

Hvad kan apoteket tilbyde?
Hvordan du bruger dit apparat så du får mest glæde af det.
Hvornår du bør måle.
Hvad resultaterne betyder.
Rådgivning og vejledning

Blodsukkermåling og rådgivning tilbydes af apoteket.

Der findes mange forskellige slags apparater til blodsukkermåling. Alle har forskellige funktioner så de passer til den enkeltes behov.

Skovlunde Apoteket kan hjælpe dig til at finde det blodsukkerapparat der
opfylder dine behov . Kom ind og hør nærmere.

Kan du svare bekræftende til en eller flere af nedenstående risikofaktorer?
Diabetes hos søskende eller forældre
> 20 % overvægt

>40 år

Rygning

For lidt mortion

For fed mad

Forhøjet blodtyk

Forhøjet kolestrol

Tidligere svangerSkabsdiabetes

-----------------------------------------------------------------

BMI

BMI kan bruges som rettesnor, når du vil undersøge om du vejer for meget,

for lidt eller lige tilpas. BMI er et udtryk for kropsmassen og ikke
kropssammensætningen. Derfor siger BMI-værdien ikke noget om, hvor meget
fedt og muskelmasse man har. BMI er en forkortelse for Body Mass Index
eller kropsmasseindeks.

Du kan beregne dit BMI her.

BMI beregnes ud fra din vægt og højde efter formlen:
BMI = din vægt i kg / (din højde i meter * din højde i meter)
Eks: 75 kg / 1.80 * 1.80
                    75 / 3.24 = 23.14
Klassificering af overvægt og fedme i forhold til BMI
Fedme klassificering BMI (kg/m2)
Undervægtig   <18.5
Normal            18.5-24.9
Overvægtig     25.0-29.9
Fedme 1         30.0-34.9
           11         35.0-39.9
Ekstrem fedme III 40

Naturligvis er mennesker forskelligt bygget - derfor er der også en vis
margin, som dit tal kan ligge indenfor. Men hvis dit tal er over 25-27,
bør du gøre noget ved din vægt, så den ikke hævner sig på dit helbred.
Overvægt kan blandt andet udløse sukkersyge, hjertelidelser, kræft og
for højt blodtryk. Hvis dit BMI er over 30, skal du i særlig grad gøre
noget.